분류 전체보기69 살빠지는 양배추라페/양배추 맛있게 먹는 팁/건강다이어트레시피 여름에는 제철 양배추가 나오는 시기입니다. 양배추는 몸에 좋은 다양한 효능을 가지고 있는데다, 다이어트 식단에서 빠지지 않는 식재료입니다. 제철에는 본연의 단맛 덕분에 당을 줄인 샐러드를 만들어 다이어트 하기에도 참 활용도가 높은 채소이니, 싸고 맛있는 양배추 많이 드시고 올 여름 건강하게 나시길 바랍니다. 목차양배추라페란?양배추라페 만드는 법양배추라페의 3대 건강 효능양배추코울슬로 만드는 법양배추활용 다이어트식단 팁 양배추라페란? 양배추라페는 프랑스어 râpés(잘게 갈다·채 썰다)에서 온 표현으로, 채썬 양배추를 상큼한 드레싱과 버무려 먹는 가벼운 샐러드입니다. 최근 양배추라페는 샌드위치·랩·샐러드볼 토핑으로 인기가 높아 건강식과 다이어트식 모두에서 주목받고 있습니다. 무엇보다 준비 과정이 간.. 2025. 7. 15. 소득 상위 10% 연봉 계산하기/ 민생회복지원금 신청방법 총정리 민생회복지원금은 이번 정부가 선거 전부터 추진해왔던 국민 경제지원을 위한 재정정책 중 하나로, 2025년 민생회복지원금은 서민경제 회복과 내수 진작을 위한 정책적 수단입니다. 이는 코로나19 시기에 시행된 재난지원금과 유사한 방식으로, 이번에는 전국민에게 지급된다는 점에서 관심을 많이 받고 있습니다. 이번에 추경안이 통과되면서, 정확한 신청시기와 방법, 지원금 사용처는 어디인지가 더 뚜렷한 정보가 나온만큼 꼭 확인하시고 신청시기를 놓치지 마시길 바랍니다. 목차소득상위 10% 연봉민생회복지원금 지원대상 및 금액민생회복지원금 신청 방법민생회복지원금 지급 방식민생회복지원금 유의사항마무리 소득상위 10% 연봉2025 민생회복지원금 2차 지급에서는 소득 상위 10%는 제외되므로, 자신의 소득과 건강보험료 수.. 2025. 7. 10. 2025 초복 중복 말복 날짜/ 삼복에 대한 모든 것! 초복은 우리나라 24절기 중 하나로, 무더운 여름을 본격적으로 알리는 시기입니다. 일반적으로 음력 6월에서 7월 사이에 해당하며, 삼복(초복, 중복, 말복) 중 첫 번째 날로 여겨집니다. 초복은 본격적인 더위가 시작되는 날이기 때문에, 우리 조상들은 건강을 챙기기 위한 다양한 풍습과 전통 음식을 준비하였습니다. 올 여름 많이 더운데요. 초복 중복 말복 날짜 확인하셔서, 든든히 보양식도 드시고 건강한 여름 나시길 바랍니다. 목차초복 중복 말복 날짜와 삼복 비교초복의 유래와 의미초복의 풍습과 전통초복에 먹는 음식초복 건강관리법초복과 관련된 속담과 노래마무리 2025 초복 중복 말복 날짜와 삼복 비교 우리나라 전통 24절기 속에서 여름의 극심한 더위를 대표하는 시기가 바로 삼복입니다. 삼복은 초복, 중복,.. 2025. 7. 8. 책읽으면 돈으로 준다! 경기도 독서포인트 오픈이벤트 놓치지마세요! 경기도는 독서활동을 장려하기 위해 '천권으로 독서포인트제'를 시행하게 되었습니다. 이 제도는 경기도민이 도서를 대출하는 것만으로도 포인트가 쌓이고, 간단한 독서 인증이나 퀴즈를 푸는 활동을 통해 지역화폐로 포인트를 적립하며, 쌓인 포인트로는 지역서점에서 구매시 현금처럼 사용이 가능합니다. 오픈 첫 날 가입자가 폭주하여 사이트가 다운되는 사태가 있었습니다. 현재 사이트가 복구되어 저도 가입을 마치고 왔습니다. 7월에만 적립되는 오프닝 포인트도 놓치지 마세요. 가족들 모두 가입해서 받는다면, 한 해 받을 수 있는 최대포인트 6만점(올 하반기는 3만점) 을 모으면 4인가족 기준 24만 포인트가 적립되어서 가정경제에 큰 보탬이 되니 이 기회 놓치지 마시길 바랍니다! →독서포인트제 가입바로가기 ← 목차천권으.. 2025. 7. 2. 양배추 삶기 꿀팁/효능과 보관법/위장에 좋은 음식 제철 양배추가 나오는 시기입니다. 몸에 좋은 양배추를 매우 신선하고 저렴하게 먹을 수 있는 시기인데요.양배추는 대표적인 위장에좋은음식으로, 삶아서 먹으면 소화가 쉬워지고 간단하게 썰기만 해서 다양한 요리에 응용할 수 있습니다. 다양한 양배추 요리법까지 확인하셔서, 이번 여름 건강하게 나시길 바랍니다. 목차양배추 효능양배추 삶기양배추 찌는 시간양배추요리 추천 삶은 양배추 보관 요령위장에 좋은 다른음식마무리 →위장에좋은음식 바로확인하기 ← 양배추 효능 양배추는 위 건강에 특히 탁월한 채소입니다. 제철인 지금 시기를 놓치지 마세요. 양배추가 저렴하고 신선한 이 시기에 삶거나 쪄서 간단하게 쌈채소로 즐기기만 해도 소화력이 달라지는 걸 느끼실 수 있을 겁니다. 위 점막 보호: 비타민 U 성분이 위산으.. 2025. 7. 1. 오이지 보관방법 총정리/오이지 담그는 시기와 쉽고맛있는 레시피까지 오이지 보관방법 몇가지 팁만 제대로 알아두면 여름철에도 아삭하고 맛있는 오이지를 오래 즐길 수 있습니다. 특히 오이지는 소금과 시간을 활용한 저장 음식이기 때문에 잘못 보관하면 쉽게 물러지거나 곰팡이가 생길 수 있습니다. 오이지 보관방법을 상황별로 자세히 알려드릴테니, 올해는 오이지 보관 걱정 마시고 건강하고 맛있게 여름철 오이지 즐기시길 바랍니다. 목차오이지 보관방법의 중요성상온 vs 냉장보관, 무엇이 좋을까?기본적인 오이지 보관방법곰팡이 방지하는 오이지 보관 꿀팁오이지를 무침으로 만들고 난 뒤 보관하는 방법오이지 보관방법 체크리스트오이지요리법 간단하게 배우기오이지골마지처리법 완벽 가이드오이지 담그는 시기오이의효능마무리 → 오이지무침 황금레시피확인 ← 오이지 보관방법의 중요성오이지는 주로 오이.. 2025. 6. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 12 다음
